Massage kommt immer gut an, ein "Soll ich dich massieren?" lehnen nur wenige ab. Aber wie macht man das richtig, das Massieren? Sport- und Medizinjournalist Bernd Neumann will einen Überblick geben und macht das gut erklärend und gut lesbar.

Nach zwei eher theoretischen Kapiteln und einer kurzen Übersicht über die "Basics" gibt es zwei ausführliche Kapitel zu Massagetechniken und Ganzkörpermassage. Dazu kommt dann ein Überblick über andere Massagetechniken, "Massagevielfalt" und besondere Situationen, in denen auch massiert werden kann oder sollte.

Wirklich gelungen ist die Theorie der Massage, leicht verständlich werden die medizinischen Fakten erklärt. Dabei geht Neumann auch ins Detail, ohne langweilig oder unverständlich zu werden.

Auch die "Basics" und die Kapitel über die richtige Massage sind sehr gut gemacht. Jede Technik wird vernünftig erklärt, einzelne Tipps gibt es dabei und auch die insgesamt sehr guten Bilder illustrieren die Griffe sehr gut. Wenn es um Ganzkörpermassage geht, wird Neumann manchmal etwas redundant, aber da dieses Buch keines ist, das man von vorn nach hinten durchliest, ist das auch völlig in Ordnung.

Die Übersicht über Reflexzonen, Akupressur und Shiatsu ist völlig inkonsequent und daher unsinnig. Entweder man gibt nur einen kurzen Überblick und gut ist, oder man macht es ausführlich. Aber zu jedem ein bisschen zu schreiben, auf andere Bücher verweisen und trotzdem große Schautafeln ins Buch setzen, die man aber besser nicht verwendet, weil man davon eigentlich mehr wissen muss, als es im Rahmen dieses Buches erklärbar ist. Hier wäre weniger mehr gewesen, hier wäre mehr mehr gewesen, aber so macht das ganze wenig Sinn.

Sehr sinnvoll ist der kleine Abschnitt über Massage von Säuglingen und Kleinkindern. Überhaupt sollten sich Eltern ruhig mal mit dem Thema Massage beschäftigen, weil es ja auch das Körpergefühl von Kindern sehr verbessern kann - übrigens auch das von Erwachsenen.

Insgesamt ein gut geschriebenes Buch zu einem wichtigen Thema, das aber in der Machart nicht ganz konsequent und auch ein bisschen althergebracht ist.