Burnout - ausgebrannt! - ein Schreckgespenst schleicht durch die Gesellschaft und die Unternehmen. Körperliche und emotionale Erschöpfung treten auf und Leistung und Antrieb lassen nach. Burnout bezeichnet einen Zustand, der schleichend beginnt und sich zunächst in gesteigerter Aktivität und Engagement äußert, dann aber schnell oder über Jahre in Flucht und Rückzug umkippt und in Isolation und Passivität endet. Ärzte, Lehrer und andere helfende Berufe sind besonders gefährdet. Jedoch macht Burnout auch nicht vor dem Management halt, verschont heute sogar Arbeitslose und Hausfrauen nicht und durchzieht alle sozialen Gruppen. Dabei sind vor allem Menschen betroffen, die sich persönlich sehr für ihre Arbeit einsetzen und eine hohes Maß an Arbeitsbelastung tragen müssen. Personen, die tagsüber zahlreiche, oft nur kurz andauernde Kontakte zu anderen Menschen haben.

Thomas M. H. Bergner, Arzt und Coach von Führungskräften, hat ein Programm in zwölf Schritten entwickelt, das Burnout verhindern und Wege aus dem Burnout heraus aufzeigen möchte. Das Programm erscheint 2010 bereits in zweiter überarbeiteter und erweiterter Auflage im Schattauer Verlag. Es handelt sich um eine Erweiterung des Titels ''Burnout-Prävention: Das 9-Stufen-Programm zur Selbsthilfe''.

In dem dreihundert Seiten umfassenden Buch erläutert der Autor, wie ein Burnout frühzeitig erkannt werden kann. Hierzu listet er die Merkmale auf und beschreibt die Phasen der Burnout-Entwicklung. Er fordert zunächst dazu auf, den eigenen Ist-Zustand festzustellen und zu akzeptieren. Es folgen Tipps, eigene Ressourcen zu entdecken und zu nutzen und Techniken, den Alltag besser zu bewältigen, etwa durch ein effektives Zeit- und Stressmanagement. Ein weiteres Kapitel beschäftigt sich mit der Verbesserung der zwischenmenschlichen Beziehungen. Am Ende gilt es, sich über die eigene Vision klar zu werden, entsprechende Ziele zu stecken und in die Praxis umzusetzen und die Frage nach dem Sinn des Lebens zu klären. Das Buch endet mit einem Anhang, der ergänzende Listen enthält, und ein umfangreiches Literaturverzeichnis.

Ziele setzen, Werte erkennen, Visionen entwickeln oder Zeit-, Beziehungs- und Selbstmanagement, das sind Themen, die sich durchaus auch in zahlreichen anderen Büchern finden. Etwa bei Stephen R. Covey, Brian Tracy oder Marshal B. Rosenberg. Warum also noch ein Buch gleichen Inhalts?

Die Vorteile von Thomas M. H. Bergners ''Burnout Prävention" finden sich in der Darstellung und Auswahl der Stoffes, dem Stil des Autors und der Art der Präsentation.

So stellt er Themen vor, über die sich im Grunde genommen jeder Gedanken machen sollte, der sein Leben verantwortlich leben möchte. Besondere Brisanz bekommt die Bearbeitung aber für solche Menschen, die auf einen Burnout zusteuern oder schon betroffen sind.

Wer daran denkt, die 12 Abschnitte auf 12 Wochen zu verteilen und zu bearbeiten, wird nach den ersten Übungen schnell eines anderen belehrt. Die Fragen und angebotenen Übungen gehen sehr in die Tiefe und regen zum Nachdenken an und fordern ihre Zeit der Reflexion und Nachbearbeitung. Dabei lassen sich die Kapitel auch einzeln lesen. So bietet der Autor ebenfalls gleich zu Beginn eine Checkliste an, die aufzeigt, in welchen Bereichen ein Handlungsbedarf besteht oder wünschenswert ist.

Die zahlreichen Checklisten und Übungen sind denn auch ein großes Plus des Buches. Sie lassen sich gut kopieren, um sie immer mal wieder neu zu bearbeiten. Aus der Grundlage der eigenen Erfahrung und Praxis als Arzt und Coach gelingt es dem Autor, sehr differenzierte und umfassende Fragenkataloge anzubieten. Er präsentiert Hintergrundwissen, Fragen, Checklisten, Beispiele und Grafiken sehr übersichtlich und abwechslungsreich. So kann das Wesentliche schnell erfasst werden und muss nicht zeitaufwändig aus dem Text erlesen werden. Niemand, den dieser Themenkomplex tangiert, ist daran interessiert, dem eigenen Arbeitspensum noch mehr hinzuzufügen.

Der Schreibstil des Autors spricht an und motiviert, die Übungen auszuprobieren. Bergner versteht es darüber hinaus, sein Thema absolut klar, präzise und ohne unnötigen Wortballast auf den Punkt genau zu präsentieren, ohne auf Wesentliches zu verzichten. Dabei schreibt er durchweg in einem warmen, herzlichen und einfühlsamen Stil, den nur wenige Wirtschaftsautoren, die sich mit diesem Thema befassen, aufweisen. Hier schreibt ein Mensch für Menschen.