Mit "Gerätefitness - Das Lehrbuch zur Trainer-Ausbildung" publiziert der Meyer & Meyer Verlag ein Werk, das für Fitness-Trainer eine fundierte, fachliche Anleitung bietet.

Der menschliche Körper ist ein hochkomplexes Gebilde. Um ihn fit zu halten, ist regelmäßige sportliche Betätigung empfohlen - vorzugsweise in Fitnessstudios, unter den wachsamen Augen eines Trainers/einer Trainerin. Diese müssen zuvor natürlich eine intensive Ausbildung durchlaufen und über Muskelgruppen, das Herz-Kreislauf-System, die Handhabung von Geräten und vieles mehr informiert sein.

Das Buch gliedert sich in zwei Teile, die den beiden ersten Modulen der Trainer-Ausbildung entsprechen. Modul 1 widmet sich anfangs der Anatomie. Der passive und aktive Bewegungsapparat wird in Augenschein genommen, das Herz-Kreislauf-System macht den Abschluss. Die Grundlagen des Gerätehandlings schließen sich an. Hier stehen die Geräte und der Freihantelbereich im Vordergrund.
Modul 2 geht deutlich in die Tiefe. Grundlegende Begriffe der allgemeinen Trainingslehre machen den Anfang. Es folgt der Eingangscheck von neuen Trainierenden, ein Kapitel über Dehnung und Beweglichkeit, wonach die Ausdauer in den Vordergrund gestellt wird. Den Abschluss bilden Koordination und die Trainingsplanung.

Rainer Kersten und Roland Siebecke sind beide Meister ihres Fachs, was im Verlauf des Buches recht schnell deutlich wird. Die einzelnen Kapitel sind flüssig geschrieben, mit zahlreichen Abbildungen untermalt und erläutern kurz und prägnant das benötigte Wissen. Damit ist das Lehrbuch zur Trainer-Ausbildung eben nicht nur für jene geeignet, die eine solche Ausbildung durchlaufen, sondern kann auch jedem Sportinteressierten empfohlen werden, der ein wenig mehr über die richtige Art zu Trainieren und die Abläufe im Körper wissen will.
Eine Menge Grafiken und abgebildete Beispielprotokolle zeigen zudem, wie einzelne Übungen in der Praxis durchgeführt werden, wie man sie nicht ausführen sollte oder sie korrekt funktionieren könnten.

Gerade beim Gerätehandling sind es die Bilder, die das Kapitel tatsächlich wertvoll machen. Denn hier wird Step-by-Step gezeigt, wie die einzelnen Übungen funktionieren, wie die Fitnessgeräte korrekt benutzt werden. Zudem wird auf wichtige Dinge, wie beispielsweise die Atmung, die oftmals vergessen wird, geachtet.

Fazit:
Ein sehr detailliertes Buch, das in kurzen, prägnanten Kapiteln das notwendige Wissen zur Trainer-Ausbildung vermittelt. Modul 1 und 2 sind flüssig geschrieben und die fachlichen Vorkenntnisse der Autoren werden schnell deutlich. All jenen, die selbst eine Trainer-Ausbildung absolvieren, aber auch interessierten Sportlern sei das Buch wärmstens empfohlen!