Jeder kennt das Sprichwort "Ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper", doch wieviel wissen wir denn überhaupt über diesen Körpern, in dem wir tagtäglich stecken? Können wir uns vorstellen, wie aus der Nahrung Zellen und Blut werden oder weshalb unsere Haut mit dem Alter schrumplig und faltig wird? Nur wer genug über seinen Körper weiß, kann ihn auch fit und gesund halten. Aber "KörperWissen" kann man auch nachlesen.

Das Anfangskapitel beginnt mit den grundlegenden Bausteinen des Körpers. Die Evolution hat uns Menschen einen perfekten Körper geschenkt, der sich aus den Bausteinen der DNA zusammen setzt. Sie bestimmt die Form der Zellen, die Funktion der Hormone und die Nervenbotenstoffe. Wer genug und richtig isst, sich bewegt, Stress vermeidet und ganzheitlich denkt, kann so länger jung bleiben.

Nach der Einführung bildet jeweils ein großer Bereich ein Kapitel. Da geht es um Haut und Bindegewebe, die Funktion der Augen, die Nase und den Geruchssinn, die Ohren, Knochen und Muskeln. Dem folgen das Herz und der Blutkreislauf, die Lunge, das Immunsystem, das Verdauungssystem, die Leber und die Nieren sowie die Geschlechtsorgane.

Jedes einzelne Kapitel ist durch farbliche Leisten deutlich von den anderen Kapitel getrennt und unterscheidbar. Zu allererst wird immer der generelle Aufbau des jeweiligen Körperteils im Detail beschrieben. Danach werden die vielfältigen Funtionen, die er im Körper wahrnimmt, beschrieben. Durch kleine Tests kann man sein erhaltenes Wissen prüfen und vertiefen. Am Schluss gibt es viele Informationen dazu, wie man speziell diesem Körpersystem mehr Gutes tun kann. Hier findet der Leser interessante Übungsmöglichkeiten oder Vorsorgevarianten, damit das Herz, die Lunge oder alles andere auch weiterhin so arbeitet, wie man es selbst gern hätte.

Wer sich tiefer mit einem einzelnen Thema außeinandersetzen möchte, für den gibt es die "Mehr Wissen" Kästen, in denen weiterführende Informationen enthalten sind. Ebenso sind Hinweise von Ärzten eingestreut, die helfen, Warnzeichen des Körpers zu erkennen und Schäden frühzeitig zu vermeiden. Viele Interviews mit Wissenschaftlern aus dem Bereich Gesundheit und Ernährung informieren den Leser über ganz besondere Themengebiete.

Durch die sinnvolle bunte Gestaltung lässt sich das Buch gut durcharbeiten. Die einzelnen Wissensgebiete wurden in handliche Abschnitte verpackt, deren Inhalt rasch im Kopf aufgenommen werden kann. Unterstützt werden die Informationen durch viele Detailzeichnungen, Röntgenbilder und Fotografien, die den Leser weiter auf die Reise in die Funktionsweise des Körpers mitnehmen.

Für Privatpersonen, die Interesse an den Systemen des Körpers haben ist dies eine sinnvolle und kompetente Informationsquelle. Das enthaltene Wissen wird leicht verständlich und sachlich dargestellt. Die gelungene Struktur des Buches und die gute Gestaltung animieren richtiggehend dazu, immer weiter zu blättern.