Gerade wenn man im Stress ist, denkt man nicht unbedingt an eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Umso besser ist es dann, wenn man einen Fitness- und Ernährungsplan zur Hand hat, der individuell auf einen zugeschnitten ist. Natürlich gibt es viele Ernährungsberater und ähnliches, doch die damit verbundenen Kosten sind den meisten zu hoch. Nun hat bhv eine Software als Fitness- und Ernährungsplaner herausgebracht.

Mit dem Programm können fünf Personen arbeiten und ihre Pläne erstellen. Für mehr Klienten benötigt man weitere Lizenzen. Für jeden Benutzer wird eine Vielzahl von Eingaben benötigt, die den Körper mit seinen Proportionen, die Vorlieben, die sportliche Aktivität und das Essverhalten angeht. Anhand der eingegeben Daten wird der Benutzer analysiert, so dass der Planer ihm das individuell beste Verhältnis von Nährstoffen und Ähnlichem mitteilen kann.

Hat man einmal die Grundeinstellungen des Profils hinter sich gelassen, so kann man sich selbst oder anderen Essenspläne erstellen, diese verwalten und ausdrucken. Dabei stehen einem über 10.000 auswählbare Lebensmittel zur Verfügung, die man in so genannten Favoritenlisten je nach eigener Vorliebe verwalten kann. Sobald ein Lebensmittel oder ein vorher aus verschiedenen Lebensmitteln definiertes Rezept in den Tagesplan aufgenommen wird, erhält man Informationen über die Nährstoffe und die Anzahl der Kalorien, die man noch für die jeweilige Mahlzeit verbrauchen sollte.
Zusätzlich bietet die Software eine Vielzahl weiterer Analyse- und Zusatzfunktionen wie beispielsweise das Erstellen und Drucken eines Einkaufszettels und vieles mehr.

Eine gute, ausgewogene Ernährung und viel Sport - der Tipp eines jeden Arztes. Die Realität sieht dabei meist anders aus. Die vorliegende Software kann einem auch nicht den perfekt geformten, gesunden und sportlichen Körper liefern, doch sie kann einen auf diesem Weg unterstützen. Die Installation ist sehr einfach und mit Hilfe des Handbuches und etwas Neugierde kann man zügig lernen, mit dem Programm zu arbeiten. Hier und da wäre bei dem Handbuch eine zusätzliche Erklärung hilfreich gewesen, doch dafür ist es reich bebildert, so dass man sich gut darin zurechtfindet. Die CD-ROM ist in einer einfachen Papphülle und könnte bei einem Preis von 19,99 Euro durchaus in einer richtigen CD-Hülle untergebracht sein. Der Pappschuber indem sich alles befindet, sieht dafür gut aus.

Die Grafik des Programms ist durchschnittlich. Es gibt nicht viel Schnickschnack, dafür findet man die Sachen sehr gut. Die verwendeten Icons sind zu großen Teilen den Standards entsprechend und dienen daher der Benutzerfreundlichkeit. Das gewisse Etwas fehlt allerdings. Hier und da wären weitere Hilfetexte ebenfalls sinnvoll gewesen.

Das Programm bietet viele Möglichkeiten zur Planung und Analyse. Wenn man sich erst einmal durch die Einstellungen durchgearbeitet hat, ist die Erstellung der Pläne mit etwas Einarbeitungszeit ein Kinderspiel und geht schnell von der Hand. Eine Funktion zur Erstellung von Plänen für die ganze Familie und zur Erstellung von Wochenplänen wäre aber sicherlich eine gute Erweiterung für die nächste Version des Programms.

Fazit:
Ein gutes Programm, welches dem Benutzer hilft, seine Ernährung zu optimieren. Warum es für die Nutzung von fünf Personen beschränkt ist, wird leider nicht erklärt. Wohl damit die Software nicht für zwanzig Euro kommerziell eingesetzt wird, doch damit werden größere Familien fast schon ausgeladen, diese Software zu nutzen.